Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO): „ zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia) ”. WHO w swojej definicji zaznacza, że zdrowie jest zjawiskiem wielowymiarowym, a jednym z jego wymiarów jest także umiejętność radzenia sobie ze stresem. Coś więcej o stresie Stres – potocznie – ma dwojakie znaczenie. Po pierwsze, wiąże się on z trudnymi okolicznościami Stres traktuje się jako reakcję dyskomfortu w określonej sytuacji. Nie ulega więc wątpliwości, że jest on czynnikiem nieuchronnym w codziennym życiu każdego człowieka. Naszym zadaniem, utrzymując prawidłowy poziom zdrowia, nie jest go unikać, ale umiejętnie dawać sobie z nim radę, odpowiednio wykorzystując swoje możliwości, czyli zasoby. Określenie”zasoby” dotyczy potencjałów zdrowia, które odgrywają znaczącą role w procesach zdrowia i choroby, sprawując pozytywną funkcję ochronną. zewnętrznymi, wymaganiami...