Przejdź do głównej zawartości

Walka ze stresem – sesje psychologiczne i coachingowe


Jeśli czujesz się zmęczony i wyczerpany, zastanów się nad źródłem tego samopoczucia. Tempo życia często narzuca nam swoje zasady, przez co człowiek zapomina o regularnym śnie, odpoczynku relaksie. Taki stan daje się we znaki, objawiając się frustracją, rozdrażnieniem i narastającym napięciem. Długotrwałe utrzymywanie się takiego stanu bardzo często ma swoje skutki, oddziałując na zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
Aby przerwać błędne koło prowadzące do choroby i w końcu świadomie zadbać o zdrowie, warto skorzystać z pomocy specjalisty.

Skaningowa diagnostyka termoregulacyjna

Oddziaływanie stresu na ciało  da się zbadać. Odpowiada za to metoda STRD, czyli skaningowa diagnostyka termoregulacyjna, która jest metodą całkowicie bezpieczną i bezkontaktową.
Pozwala mierzyć plastyczność systemu mikrokrążenia krwi, co daje miarodajny obraz oddziaływania stresu na ciało oraz poziom zaopatrzenia komórek, tkanek i narządów w energię.
Metoda ta pozwala zobaczyć co jest prawdziwa przyczyną utraty zdrowia. Na jej podstawie można wdrożyć postępowanie zapobiegające skutkom stresu w sferze ciała, emocji i myśli. Jest to więc idealna metoda profilaktyki zdrowia.

Psycholog

Spotkanie ze specjalistą pozwoli na poznanie i zrozumienie źródeł destrukcyjnego stresu, a także pomoże znaleźć drogę do zniwelowania go. Rozmowa z psychologiem umożliwia "wyrzucenie" z siebie tego, co przeszkadza, dlatego daje poczucie oczyszczenia i spokoju. Dzięki odpowiedniej pomocy klient będzie miał szansę popracować nad samooceną, by było mu łatwiej dokonać introspekcji i stawić czoła problemom.
Ponadto psycholog jako ekspert, pozwala na poznanie siebie, swoich mocnych i słabych stron, pomaga w problemach ulokowanych w bardzo różnych sferach życia.

Coaching

Coaching przeznaczony jest dla osób posiadających odpowiednie predyspozycje do pokonania   w życiu codziennym, pracy, itp.. Coach jest partnerem, motywatorem dodającym wiary w siebie i swoje możliwości.
Coaching nie diagnozuje i nie leczy zaburzeń, ale ma na celu ekspozycję potencjału jednostki, która ukierunkowana ma być na doskonalenie dla poczucia pełni życia.
wszelkich przeszkód, jednak potrzebują motywacji do działania. Zadaniem coacha nie jest pomoc np. w trudnościach z radzeniem sobie z emocjami, ale nakierowanie klienta na właściwie wykorzystanie wiedzy, umiejętności i doświadczenia

Zarówno wsparcie psychologa, jak i coacha, choć w innych wymiarach, jest bardzo potrzebne. Niekiedy człowiek sam nie zdaje sobie sprawy z tego, gdzie tkwi przyczyna jego niepowodzeń albo z tego, jaki potencjał w nim drzemie, dlatego spotkanie ze specjalistą pozwoli rozwiać wszelkie wątpliwości.
Kamiańskie Uroczysko będzie oferować możliwość spotkania z ekspertami, którzy ukierunkują Klientów na to jak powinni działać w obszarze profilaktyki własnego zdrowia.

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Apiterapia w Beskidach - Światowe Centrum Apiterapii

Nie mogliśmy wymarzyć sobie lepszego miejsca do wybudowania Kamiańskiego Uroczyska . Wspaniałe otoczenie gór, czyste powietrze, bogata przyroda sprawi, że w Kamiannej zakocha się każdy. Ta miejscowość leżąca na pograniczu Beskidu Niskiego i Sądeckiego posiada jeszcze wiele innych zalet. Jedną z nich jest obfitość w drogocenny produkt jakim jest miód, który oprócz kulinarnych – posiada także inne zastosowania. Kamianna, gdzie budujemy Beskidzkie Centrum Profilaktyki Zdrowia, to miodowe Eldorado, miejsce któremu   już przedwieczna tradycja zapowiadała obfitość „złota na kamieniu” czyli miodu spadziowego powstającego głownie z drzew jodły. Kamianna to także Światowe Centrum Apiterapii , gdzie zwiedzić również możecie Muzeum Pszczelarstwa Czym jest apiterapia? Apiterapia to metoda polegająca na wykorzystaniu produktów pszczelich w lecznictwie, kosmetyce oraz przede wszystkim w profilaktyce zdrowotnej . Rozpowszechnianie apiterapii jest w pełni uzasadnione, ze względ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Beskidzkie Centrum Profilaktyki Zdrowia – Kamiańskie Uroczysko

Idealne miejsce gdzie nie tylko wypoczniesz, ale poczujesz chęć dbania o swoje zdrowie. Właśnie dla Ciebie, na południu Polski powstaje Beskidzkie Centrum Profilaktyki Zdrowia, które stanie się wspaniałym miejscem relaksu oraz poszerzania świadomości na temat ciała i umysłu. Inspiracja Inicjatorką powstania Kamiańskiego Uroczyska jest Pani Renata Stelmach, ekonomistka i przedsiębiorca, absolwentka pierwszych w Polsce studiów licencjackich z naturoterapii na GWSP w Chorzowie. Poznając tam różne metody terapii, stworzyła ona swój własny autorski program, który  wdrażany będzie w powstającym ośrodku. Jako chorowite dziecko- a potem  pochłonięta pracą i ciągłymi stresami we własnej firmie dorosła kobieta, Pani Renata przekonała się o leczniczej mocy natury - i było to kolejnym elementem motywacyjnym do pójścia w stronę zdrowego stylu życia. Co więcej chęć dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami sprawiła, że powstał pomysł na stworzenie wyjątkowego miejsc...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Terapie odstresowujące a sztuka: arteterapia

O tym że sztuka ma wpływ na kształtowanie dziejów i kultury wie niemalże każdy. Już od początku nauki szkolnej uczymy się o pierwszych rzeźbach, budowlach, obrazach, sztukach teatralnych, wierszach, kompozycjach muzycznych itp. Jednak sztuka to nie tylko dorobek kulturowy cywilizacji ale także forma wyrażania siebie i niewerbalny sposób odkrywania głęboko ukrytych emocji i przeżyć. Nic więc dziwnego, że niektóre dziedziny sztuki zostały zaadaptowane także w psychologii. Terapie odstresowujące: arteterapia Mówiąc o sztuce najczęściej przychodzi nam na myśl malarstwo i dzieła wybitnych mistrzów pędzla. Arteterapia (z łaciny ars sztuka i terapia) bazuje na dwóch równoważnych elementach: sztuce (twórczości) i terapii, czyli najprościej ujmując dotyczy leczenia poprzez sztukę.   Jest jedną z terapii odstresowujących wykorzystujących m.in.   rysunek, malarstwo, taniec lub rzeźbę jako metodę uzewnętrznienia się. Świat uczuć i głęboko skrywanych emocji, może zostać przekazan...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej