Jeśli czujesz się zmęczony i wyczerpany, zastanów się nad źródłem tego samopoczucia. Tempo życia często narzuca nam swoje zasady, przez co człowiek zapomina o regularnym śnie, odpoczynku relaksie. Taki stan daje się we znaki, objawiając się frustracją, rozdrażnieniem i narastającym napięciem. Długotrwałe utrzymywanie się takiego stanu bardzo często ma swoje skutki, oddziałując na zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Aby przerwać błędne koło prowadzące do choroby i w końcu świadomie zadbać o zdrowie, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Skaningowa diagnostyka termoregulacyjna Oddziaływanie stresu na ciało da się zbadać. Odpowiada za to metoda STRD, czyli skaningowa diagnostyka termoregulacyjna, która jest metodą całkowicie bezpieczną i bezkontaktową. Pozwala mierzyć plastyczność systemu mikrokrążenia krwi, co daje miarodajny obraz oddziaływania stresu na ciało oraz poziom zaopatrzenia komórek, tkanek i narządów w energię. Metoda ta pozwala zobaczyć co jest prawdzi
O tym że sztuka ma wpływ na kształtowanie dziejów i kultury wie niemalże każdy. Już od początku nauki szkolnej uczymy się o pierwszych rzeźbach, budowlach, obrazach, sztukach teatralnych, wierszach, kompozycjach muzycznych itp. Jednak sztuka to nie tylko dorobek kulturowy cywilizacji ale także forma wyrażania siebie i niewerbalny sposób odkrywania głęboko ukrytych emocji i przeżyć. Nic więc dziwnego, że niektóre dziedziny sztuki zostały zaadaptowane także w psychologii. Terapie odstresowujące: arteterapia Mówiąc o sztuce najczęściej przychodzi nam na myśl malarstwo i dzieła wybitnych mistrzów pędzla. Arteterapia (z łaciny ars sztuka i terapia) bazuje na dwóch równoważnych elementach: sztuce (twórczości) i terapii, czyli najprościej ujmując dotyczy leczenia poprzez sztukę. Jest jedną z terapii odstresowujących wykorzystujących m.in. rysunek, malarstwo, taniec lub rzeźbę jako metodę uzewnętrznienia się. Świat uczuć i głęboko skrywanych emocji, może zostać przekazany nie tyl